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| São Silvestre 2010, Brasileiro Tri campeão |
Estou começando um novo desafio, uma nova prova, não mais com os livros e apostilas, mas com as pernas. Vou me preparar para participar da corrida de São Silvestre, 15 KM, o que também faz parte do propósito que fiz com Deus referente a minha aprovação em concurso Público.
Uma das formas de agradecer, essa minha ultima conquista seria completar a corrida com uma camiseta com a frase que norteou toda minha preparação para a conquista da nomeação: “a minha força vem de um Deus que Faz Milagres, a minha fé vai além do imposível” .
Coloquei como prazo até 2015, para realizar este desafio, claro que espero que no ano de 2013, possa estar pronto para realizar e talvez dependendo dos treinos ano que vem 2012, ( rs , rs ,rs ,rs ). Sempre gostei de praticar esportes, e a corrida é umas das formas mais interessantes, tendo em vista ser necessário apenas, um tênis para pratica-la. Mas ultimamente com a rotina de estudos não estava mais conseguindo mater uma rotina de pratica de esportes, e por essas razão estou começando quase do zero este desafio, este mês de maio próximo estarei começando, os treinamentos, 3 vezes por semana, 4 km , que é o que estou conseguindo correr de início, e a cada 2 meses de treinamento aumentarei 1KM, até chegar aos 15KM.
Tabela de Treinos
Percurso Mês
4km até Junho/2011
5km até Agosto/2011
6km até Outubro/2011
7km até Dezembro/2011
8km até Fevereiro/2012
9km até Abril/201210km até junho/2012
11km até agosto/2012
12km até Outubro/2012
13km até Dezembro/2012
14km até Fevereiro /2013
15km até Abril/2013
15Km até prova dia 31/12/2013
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